一喜一憂して、疲れる時は

駐在生活で疲れることのひとつに、「一喜一憂」があります。

慣れないことばかりの生活で、小さなことに落ち込んだり、喜んだり、毎日感情が目まぐるしく変わります。

そこに加えて、子育てです。海外で家庭を支えることに必死で、自分のことを二の次にしているうちに、私は子供に感情移入するようになりました。

異国で奮闘する姿を見て、子供が泣けば私も泣き、子供が笑えば私も笑う。それは知らず知らずに、私を疲弊させていきました。

なぜなら、自分のコントロールが効かないことで、身も心も乱されていたからです。こうしてほしいと思っても、こうならない。思い通りにならないストレスが、「一喜一憂」の陰でどんどん膨らんでいきました。

あなたは、どうでしょうか？

その後、様々なことを学ぶ中で、気づいたことは、ふたつ。

ひとつは「自分のことで一喜一憂する」。

そのためには、自分がどうしたら幸せなのかを、よく理解することが必要だということ。

もうひとつは「心を中庸に保つこと」。

「一喜」の時は、空に舞い上がっている状態。「一憂」の時は、地中にめり込んでいる状態。

これらの状態で何かをやろうとしても、空回るか、身動きできないかで、自分自身が疲弊していくのです。

まずは、自分の足を地につけること。

そのためには、こう考えてください。

「必要な時に、必要なことが起こる。」

気落ちしても、舞い上がっても良い。十分にその気持ちに浸った後、じゃあ今、なぜこのことが起きたのだろう？そう考えることで、地上に立つことができます。

立った時に、ゆっくり周りを見渡して下さい。

あぁそうか。このために、あのことが起きたのかと気づく瞬間が来るはずです。

自分のことで一喜一憂し、心を中庸に戻すこと。

そして、たくさんのことに気づくこと。

気づくことは、人生のきらめき。