投げやりになりそうな時にこそ視野が広がる

自分が今、何を考えているのかをきちんと言葉にすることが大切。

それが大前提にありますが、それでも人間、疲れる時ってあります。考えても考えても答えが出ない時はありますよ。いくらノートに書き出したっていくら話したって、自分の心の底で思っていることが全て出てくるかと言うと、そうではない。

そんな時投げやりになりますよね。

もうどうでもいいや。そう思って、ボールをポイっと投げ捨てるありますよ。

でも、そこだけ、ちょっと待ってください。

そのボールは投げ飛ばさずに、1回深呼吸して、脇にそっと置いてください。

「ちょっと待ってね。後でまた考えるからね。」

そういう感じで、自分のそばにボールを置きます。そして、ボールから手を離している間は、そのことを忘れてしまいます。

その間に何をするかと言うと、私の場合はYouTubeを見たりとか、もう寝ちゃうとか、ともかく考え詰めていたそのテーマだけは、やらない。それ以外のことを気持ちが赴くままにしていました。

すると、どうなったか。

不思議なことに、視野が広がるのです。今まで全く興味がなかったことが、ふと頭に引っかかってくるのです。

何かに集中しすぎていたり、思い詰めていることがあるときは、他のことが目に入っていないのだと痛感しました。

内側に向いていたアンテナが、外に向いた感覚です。それは「何かを見つけてやる」と思って、目をギラギラさせているときには、見つからない。

考えなきゃいけない事はあるけど、とりあえずボールを置く。

何も求めていないときに、パッと引っかかってきたりします。それが意外と自分を新たに動かすことがあります。自分が考えもしなかった方向に、舵を切るきっかけになることがある。

だから、今考えても答えが出ずに、投げやりになっている人は、ボールを置いてひと休みです。

ただし！

考えが詰まったときに、投げやりになってボールを絶対に投げ飛ばさないこと。投げたボールは壁に当たって、すぐに自分の頭にぶつかってきます。

とりあえず今は、1回その方から離れるだけ。

丁寧にボールを置いて、リラックス。